セルフ鶴舞店TEL/ 052-262-4631　営業時間/ 24時間営業　※灯油は販売していません。

どうもヒラッキーです。お久しぶりです。

最近やたらと熱いですよね。

我々スタッフは今日も灼熱の中、元気に頑張っております！

この時期といえば夏風邪が流行りますよね。

「なんか体に熱がこもった感じがする」

「食欲がない」

「寝つきが悪くなる」などなど、、。

基本僕はアクティブな生活習慣なので夏風邪とは無縁だと思っていましたが、

この間夏バテからの夏風邪になりました。

夏の疲れが月末に溜まってしっかり体調不良になりましたねぇ～

夏風邪の嫌なところは変に長引くし、完治が分かりづらいところだと思いませんか？(笑)

今こうして復帰してますけど、なんか違和感はまだ少しあるんですよ。

元気ではありますけどね！

やっぱり夏は

・栄養価の高いものを食べる

・エアコンばっかりでは無く、適度な運動で汗をかく

・しっかり休んで寝る

ことが特に大事だなと思った最近でした。

あと、腸内環境も大事だそうですね！

ついバーベキューやお祭りやらでハードなものを食べてしまう季節ですが、、。

ヘルシーで健康的な料理も意識して食べてみようと思いました！

おいしい料理法、大募集です(笑)

皆さんも体調にはお気をつけて、残りの夏も楽しく過ごしましょう！！